Что точнее измеряет шаги: смарт-часы, фитнес-браслет или шагомер в смартфоне
Шагомер пригодится, и если вы активно занимаетесь спортом, и если просто хотите следить за своей физической активностью. Покупать отдельное устройство для этого не нужно — функция подсчёта шагов есть во многих повседневных гаджетах. При этом необходимо учитывать, что все они считают шаги по-разному и показания могут отличаться. Чтобы выяснить, какой тип гаджетов точнее всех считает шаги, сравнили на практике смартфон, смарт-часы и фитнес-браслет.
Как измеряют шаги смартфон, фитнес-браслеты и смарт-часы
За подсчёт шагов в смартфоне отвечают три датчика — акселерометр, гироскоп и GPS. В смарт-часах и фитнес-браслетах чаще всего используется комбинация акселерометра и гироскопа. Однако более дорогие модели оснащаются и GPS-датчиком.
В смарт-часах среднего и более дорогих сегментов обычно есть все три типа датчиков, как и в смартфонах. А вот в фитнес-браслетах, как правило, обходятся без GPS
Акселерометр представляет собой датчик, определяющий угол наклона устройства относительно поверхности земли. Прибор отслеживает колебания и, зафиксировав сильное ускорение, определяет это как движение объекта. Акселерометром оснащены большинство смартфонов, смарт-часов и фитнес-браслетов. Однако для более высокой точности в подсчёте шагов акселерометр работает в паре с гироскопом.
Гироскоп — прибор, определяющий направление движения объекта и его положение в пространстве. На основе анализа данных алгоритм определяет и подсчитывает повторяющиеся циклы движений. Акселерометр в паре с гироскопом позволяют получить более точные показатели. Без гироскопа смартфону будет сложно отличить взмах руки от бега или ходьбы.
GPS определяет местоположение устройства и выстраивает маршрут движения по данным от спутников. GPS на основе данных о пройденном расстоянии помогает улучшить анализ информации, полученной от датчиков.
В идеальном случае устройство, считающее шаги, должно сочетать в себе все три элемента: и акселерометр, и гироскоп, и GPS.
Почему показатели могут отличаться на разных устройствах
Если большинство гаджетов используют одинаковые датчики для подсчёта шагов, возникает вопрос, почему смартфон, фитнес-браслет и умные часы могут показывать разные значения шагов. Причин может быть несколько:
- Различные алгоритмы и ПО. Алгоритмы, которые обрабатывают сырые данные с акселерометра и гироскопа, различаются в зависимости от производителя и модели устройства. Все устройства по-разному начинают отсчёт шагов. Одни, например, после 10 шагов, пройденных без остановки, другие — после 20 и так далее. Кроме того, у некоторых подсчёт шагов не будет осуществляться, если руки неподвижны.
- Положение устройства. Смартфон обычно лежит в кармане или сумке, а часы и фитнес-браслет — на запястье, что оказывает влияние на фиксацию движений датчиками.
- Чувствительность сенсоров. Устройства могут обладать разной чувствительностью к движениям, что сказывается на точности подсчёта шагов.
Сравнения значений шагомера на смартфоне, смарт-часах и фитнес-браслете
Чтобы выяснить, какое устройство покажет самый точный результат, мы протестировали смарт-часы HUAWEI Watch Ultimate, фитнес-браслет HUAWEI Band 9 и приложение для смартфонов Infinix — My Health. Первый эксперимент мы провели с небольшим количеством шагов. Получили следующие результаты:
Самым точным оказался смартфон, на втором месте — смарт-часы и на третьем — фитнес-браслет. При этом смартфон несколько «обогнал» реальное количество шагов, а другие два устройства «отстали».
Второй эксперимент был более продолжительным с разными типами активности. Если в первом случае это была неспешная прогулка по относительно ровной местности, то во втором — динамичный сценарий с подъёмами/спусками по лестнице, шагами в быстром/медленном темпе.
Итоги
При большом количестве шагов разница почти стирается. Все устройства насчитали более 6 тысяч шагов, то есть погрешность невелика. Если вы много ходите или стараетесь выдерживать рекомендуемую норму в 8000 или 10 000 шагов в день, то можете полагаться на любой из гаджетов.