Почему пора отказаться от тёмной темы на смартфоне
Тёмный режим появился в Android и iOS на системном уровне ещё в 2019 году. Разработчики приложений и производители смартфонов рекомендуют включать его с наступлением вечера, а многие люди и вовсе используют тёмную тему постоянно. Однако исследования показывают, что у такого оформления есть важные недостатки. Рассказываем, в каких случаях лучше перейти на светлую сторону.
Текст хуже видно в темноте
Зрение человека лучше приспособлено к работе при дневном освещении. Поэтому большинству людей проще воспринимать тёмные объекты на белом фоне — именно так мозг привык воспринимать окружающий мир. Неслучайно книги, газеты и документы печатают чёрными чернилами на белой бумаге. Если наоборот читать белый текст на тёмном фоне, буквы могут казаться менее чёткими — из-за этого приходится внимательнее вглядываться в экран и напрягать зрение.
Результаты некоторых исследований подтверждают эту теорию. Так, американские учёные отслеживали движения глаз, эмоциональные реакции и другие параметры у людей, которые использовали тёмную и светлую темы при разном освещении. В некоторых сценариях чёрный фон «увеличивал когнитивную нагрузку», то есть мозгу приходилось тратить больше усилий на обработку информации. При этом испытуемые уверяли, что тёмная тема внешне их привлекает сильнее.
В другом исследовании специалисты проверяли, насколько быстро люди могут распознать слова при беглом взгляде. Тёмная тема в тёмном помещении показала худшие результаты — участникам требовалось больше времени, чтобы правильно прочитать слово.
Причина заключается в физике глаза: яркий фон вызывает сужение зрачка, а это уменьшает оптические искажения и делает текст более чётким. На тёмных участках экрана зрачки, наоборот, расширяются — глубина резкости уменьшается, а чёткость падает.
Топ-10 функций, которые Apple «позаимствовала» у Android
Тёмная тема подходит не всем
Некоторые люди испытывают дискомфорт, когда читают белый текст на чёрном фоне. Одна из возможных причин такой проблемы — астигматизм. Это особенность зрения, при которой один или оба глаза имеют неправильную форму. В той или иной степени он наблюдается у 40% взрослых и 15% детей по всему миру. Из-за этого человек может видеть предметы слегка размытыми или вытянутыми.
При астигматизме сложнее читать белый текст на чёрном фоне, чем чёрный на белом. И чем сильнее выражен недуг, тем заметнее может быть этот эффект. В результате глаза быстрее устают и для чтения приходится прикладывать больше усилий.
Светлый режим упрощает навигацию по приложениям
Журналистка Android Police Ану Джой обратила внимание, что при использовании светлой темы интерфейс многих сервисов кажется более чистым и удобным. В таком режиме кнопки, карточки, меню и разделители лучше выделяются на фоне — их легче разглядеть. В тёмной же теме интерактивные элементы часто сливаются воедино, так как дизайнеры могут использовать только тонкие оттенки серого, без теней и контраста.
Нагляднее всего разница заметна в гугловских сервисах: Gmail, Docs и Chrome. «Ищу ли я конкретное электронное письмо, просматриваю документ или отмечаю выполненные задачи, в светлом режиме я обычно нахожу нужное быстрее, потому что все элементы отображаются чётче», — пишет Джой.
Экономия заряда обычно минимальная
Если вы включаете тёмную тему только для экономии батареи, сначала проанализируйте типичный сценарий, как вы используете смартфон. Вполне возможно, что чёрный экран практически не влияет на автономность вашего устройства.
Согласно исследованию американских учёных, большинство людей используют свои телефоны с автоматической регулировкой яркости, которая в помещении обычно варьируется от 30 до 40%. В таких условиях тёмный режим снижает энергопотребление на телефонах с OLED-экранами всего на 3–9%. То есть максимум, что даст вам тёмная тема, — где-то полчаса лишнего времени.
Но если вы проводите большую часть времени на улице и выкручиваете яркость подсветки на 100%, тогда тёмная тема действительно сильно вам поможет: она снизит энергопотребление на 39–47%.
Как сделать так, чтобы iPhone дольше работал без подзарядки
А что делать, если мне всё ещё нравится тёмная тема?
Если вы не чувствуете дискомфорта во время чтения — смело оставляйте любимое оформление. Главное, чтобы вам было удобно пользоваться смартфоном, а глаза не уставали.
При желании вы можете комбинировать оба режима. Например, используйте светлую тему днём в помещении, а тёмную — ночью или, наоборот, на улице при ярком солнце. Тогда светлый интерфейс сделает чтение и работу с приложениями более комфортными, а тёмный будет меньше слепить в темноте и поможет сэкономить заряд.